15 18

分享

假日心臟,很危險

啤酒 飲料 酒精飲料 酒杯

Photo by DESIGNECOLOGIST on Unsplash

假日,是很開心的時間,但不是人人如此的,這個是我們急重症醫療人員最淸楚的。
每當救護車🚑靠近醫院,我們心中充滿了不確定性,來的可能只是小事一樁,也更可能是我不願見到家人告訴我:「他是圍爐暈倒的..」、「他是開心和大家吃團圓👪飯,而不省人事...」...你們知道無常,打擊👊最大的遺憾,就是發生在假日的嗎?
當你看到,那些人驚慌中,你很想告訴大家:「小心假日心臟症候群」,而這種病,明明就是可以預防的,只因為假日了,個人解放了,毫無顧忌了,大家都舉起酒杯歡暢,其實有些人的身體,是不能有如此行為的!
尤其明顯在過年假日,沒有🈲️忌下的暢飲,是最容易出事的!
這種因爲酒,引起心律不整,我們專業叫心房顫動
這樣的心律不整,會引發了腦中風、腸中風,或心肌梗塞,我們通稱這些為「假日心臟症候群」,帶來的併發症例如從此以後,肢體癱瘓、什至從此以後,就是離開人間了⋯⋯你説,怎麼不令人感到心碎了⋯⋯尤其在假日歡樂氣氛洋溢時刻!

酒精和心房顫動

根據14篇文章研究,收超過130,820位受試者 :
研究人員比較了喜歡喝酒和少喝酒者,其發生心房顫動的風險
喜歡喝酒的族群,其定義為
男性每天超過2份
女性每天1份以上,或
不論男女性每天都超過1.5份以上
研究人員發現:
1.一個人酒喝得越多,發生心房顫動的風險就越高。
2.具體來說,每多喝1份標準量的酒,含10公克的酒精,發生心房顫動的風險就增加8%
3.相較於喝最少酒的受試者,喝最多酒者發生心房顫動風險增加50%。
另一研究更具體的發現 : 每天飲酒量超過6罐啤酒以上之酒精含量者,其發生心房顫動之機會,為每天飲酒量低於一罐啤酒酒精含量者的2倍以上。

假日心臟症候群的併發症

通常這些喜歡喝酒的族群,填心律不整的發生時間常是在假日,在大量喝酒之後,所以飲酒,引起的心律不整,也就被稱為【假日心臟症候群】,接下來引起的腦中風和心肌梗塞,其發生猝死之機率增高起來。

1.心房顫動和中風

心房顫動易引發「血塊剝落」,流入心室,便會隨著血流送進主動脈,再流入腦部血管的血塊,造成阻塞,這就是「缺血性腦中風」。罹患腦中風的患者中,其實
心房顫動中風引起的死亡機會更是高達【五倍】
可惜的是,很多人都輕忽心房顫動,直到中風時才發現問題出在心房顫動。

2.心房顫動和心肌梗塞

由於心房顫動跳動不規則,心房內「容易產生血栓」,血栓如果離開心臟跑到冠狀動脈血管,便會造成阻塞發生心肌梗塞。
心房顫動引發心肌梗塞的機率是正常人的【2倍】

什麽叫1份標準量的酒?

通常以一罐啤酒,做為一個標準杯。酒精克數計算公式:   https://bloodac.0123456789.tw/
酒的 c.c.數 × 酒精百分比 × 0.785(酒精密度)
如果 1 罐 350 c.c.的啤酒,酒精含量 4.5%
350×0.045×0.785=12.4 克酒精
※男性:每天不超過 20 克酒精
※女性:每天不超過 10 克酒精

如何避免假日心臟症候群?

1.🈲️喝酒過量
記得:
男性每天不超過 2 罐(700 c.c.) 4.5%的啤酒
女性每天不超過 1 罐(350 c.c.) 4.5%的啤酒
大部分(63%)假日心臟症候群發都會「發生在65歲以前」的人
這些人以為自己身體不錯,又是過年過節,過假日的,開心的大暢飲酒🍻精過量,所以避免假日心臟症候群,最好的方式就是:禁喝酒太多了!
假日不喝酒,因為放假,大家都會解禁,心態放鬆太多了,大家都以為不會發生?其實我卻常常在加護病房,卻听聼到的是「怎麼會這樣?」、「剛剛還有説有笑的?」...其實
假日放肆喝酒,是一種危險行為
2.🈲️吃到飽,吃到撐
又吃又喝,尤其大吃大喝或是吃到飽,又喝太多酒,又喝大量咖啡因飲料🥤⋯⋯這些刺激的飲食,都是激發心房顫動的很好的因子。
3.🈲️熬夜
研究指出,又熬夜、又大吃、又大喝酒、交感神經會過度活性,心血管平滑肌細胞內鈣離子上升,使心血管,對升壓物質的敏感度增加、例如:抽烟的尼古丁增加,或酒精、或咖啡因增加,造成【心律不整】增加。有研究發現熬夜放長假每天只睡4小時的人,相較於睡滿8小時的人,其血壓會高出許多,因此容易罹患【心臟猝死】方面的疾病。
總之,良好的生活習慣,才是假日最享受,最安全的健康行為。

你以為不可能發生嗎?

醫學証據,酒精飲料,是假日心臟症候群,引發的主要原因,再加上過年或休假期間,「又猛吃,猛熬夜,不運動」,如果真的發生
假日心臟症候群,傷了是你自己的身體,害的是家人情緒,陷入焦慮,恐慌無助...
這幾天,已經幾個病人,幾個家庭,都陷入假日心臟症候群的受害名單列當中⋯⋯只是大家平常都會有一個心態 :
喝酒有事,都是別人有事,但是死神,郤不是如此思考的呀⋯⋯
剛剛病人家屬還在問:我爸爸怎麼會這樣?他什麼時候會醒過來?
答案就是很殘酷:
喝酒誘發假日心臟症候群而併發心臟停止,經急救後目前意識仍昏迷,不能醒過來⋯⋯早一點阻止你爸爸喝酒,就不會有今日的事了...
父母親生我出來,我又怎忍心用「暴食暴飲,喝酒過量、抽煙熬夜」,把父母給我的健康身體,在假日中毀掉呢?

來源:

Holiday Heart Syndrome - PubMedThe Holiday heart syndrome is a common cause of cardiac disease predominantly in the United States of America. The Holiday heart syndrome, also referred to as alcohol-induced atrial arrhythmias, is characterized by an acute cardiac rhythm and/or conduction disturbance associated with heavy ethanol c ...PubMed
Alcohol and Atrial Fibrillation: A Sobering Review - PubMedAlcohol is popular in Western culture, supported by a perception that modest intake is cardioprotective. However, excessive drinking has detrimental implications for cardiovascular disease. Atrial fibrillation (AF) following an alcohol binge or the "holiday heart syndrome" is well characterized. How ...PubMed
Holiday heart syndrome revisited after 34 years - PubMedThe cardiovascular effects of alcohol are well known. However, most research has focused on the beneficial effects (the "French paradox") of moderate consumption or the harmful consequences, such as dilated cardiomyopathy, associated with heavy consumption over an extended period. An association bet ...PubMed

如果你已經看到最後 : 【免費支持我】
幫我按下方的【 拍手五下】,我有機會獲得內容創作的酬勞喔~
創作不易啊...
#啤酒  #飲料  #酒精飲料  #酒杯 
分類:健康

醫學博士。榮獲國立臺灣師範大學第12屆(2012)大學傑出校友。 一名重症醫療醫師/古文詩賦愛好者/專欄作家。 著有《肺癌診治照護指南》、《生命在呼吸之間》、《因為愛,讓他好好走》、《還有心跳怎會死》。電視 :《綜藝大熱門》、《新聞哇哇挖》、《健康2.0》及其他節目常邀請出席醫療專家。[email protected]

評論
上一篇
  • 這才叫 恭喜!恭喜!
  • 下一篇
  • 吸父母二手菸,子女長大99%易有脂肪肝
  • 更多文章
    載入中... 沒有更多了